注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，尽量避免环境激素的危害。
内分泌失调是由内分泌系统分泌的各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能本是处于一种平衡的，因某种原因使这种平衡打破了而造成的。
什么叫内分泌失调
我是在校女大学生，最近老爱失眠，总觉很累，医生说需要调节内分泌，请问什么叫内分泌失调？
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