产后妈妈应多做腹部按摩，促进腰部任脉及胃肠的气血运行，可加速成肠胃蠕动，调理胃酸、胃痛、胃胀及胃肠的消化功能，有利于及早的恢复体形。
孕妇在分娩后为了能够让体内的淤血更好的排出，就会经常的进行揉肚子，这种方法最适合顺产的孕妇使用，而且顺产也是最为传统的一种分娩方式。
孕妇在分娩后为了能够让体内的淤血更好的排出，就会经常的进行揉肚子，这种方法最适合顺产的孕妇使用，而且顺产也是最为传统的一种分娩方式。
首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍，但饭后或特别饥饿时不宜操作。