形成良好的生活习惯，例如多吃蔬菜、多做运动等，洁身自爱，保证性生活健康。
月经规则的女性：监测时间应在排卵日前3~5天左右(即月经周期第9-10天左右)。月经不规则的女性：卵泡监测应该从月经第3天至30天进行监测。
月经规则的女性：监测时间应在排卵日前3~5天左右(即月经周期第9-10天左右)。月经不规则的女性：卵泡监测应该从月经第3天至30天进行监测。
月经规则的女性，不管月经周期长短，只要月经定期来潮，两次月经周期差不超过7天，排卵日一般都是月经前14天左右，监测时间应在排卵日前3~5天左右。月经不规则的女性，间断或持续长程监测，因为卵泡期与月经期不能确定，此时应该延长监测时间，卵泡监测应该从月经第3天至30天进行监测。。