注意平时睡觉要保暖，平时保证休息睡眠时间，身心愉悦。
引起腿抽搐的原因有外界环境的寒冷刺激，疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积等。
睡觉腿抽搐是怎么回事呢？
昨天晚上在睡觉的时候，突然就抽搐了，这是怎么回事呢？
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