早上喝一杯温蜂蜜水,平时多喝汤,多喝新鲜蔬菜水果等含高纤维食物。很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,众而对宝宝产生作用。很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,众而对宝宝产生作用。建议不要吃中药,以免影响乳汁质量,可以服用益生菌类药物缓解便秘情况。