平时注意腿部保暖,每天晚上可以多泡脚,每天适当的多运动一些锻炼身体,增强身体抵抗力。左腿肌肉酸痛到骨外科门诊进行检查,与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的,当人体缺钙的时候就会造成腿部肌肉酸痛,也会因为寒冷的原因造成腿部肌肉酸痛。