你平时要注意饮食习惯，注意不要挑食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多喝酸奶，酸奶中的营养物质会对你的胃粘膜有保护的作用的。
喝酸奶对胃有好处的，酸奶里含有乳酸菌，这是一种益生菌，是可以帮助消化的，同时也对肠胃有保健作用，会促进消化缓解胃不舒服的症状的。
喝酸奶对胃有好处吗
我今年33岁了，最近我的肠道很不舒服，经常出现不消化的情况，喝酸奶对胃有好处吗？
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