建议可以缩腹走路，或者是绕呼啦圈，或者是快走都可以消耗腹部脂肪。
腹部脂肪过厚首先思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的
男士快速燃烧腹部脂肪
我今年33岁了，肚子比较大，想问一下男士快速燃烧腹部脂肪呢？
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