适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟
精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等
精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等
补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
吃什么对精子好
想要小孩。请问医生在准备怀孕前吃什么食物对精子好啊。
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