备孕期间注意休息，保证充足的睡眠，注意增加营养，不要吃辛辣的食物。
夫妻双方在备孕之前要做一个全面身体方面的检查，女性了解盆腔附件，阴道正常不正常，有没有一些感染性的疾病，男性检查精子的质量。
夫妻双方在备孕之前要做一个全面身体方面的检查，女性了解盆腔附件，阴道正常不正常，有没有一些感染性的疾病，男性检查精子的质量。
备孕期间补血可以吃些牛肉，蛋类，奶类的食物，准备怀孕的时候，如果贫血可以吃点补血药物。
备孕怎么补气血效果好
我现在打算要小孩，朋友说备孕要补血，问下备孕怎么补气血好？
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