建议您以后要养成早睡早起的习惯，睡觉前2-3小时不要喝水，不要情绪太激动以免引起休息不良。睡前认真清洁眼圈。用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。
眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。由于盐分会使水分滞留，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效的排出体外，导致长期聚集而出现浮肿。