平日可以用生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用，多吃补气暖身。
中药调理宫寒需要多久是要因人而异的，有的只需要调理几天就可以恢复了，但有些女性需要调理几个月甚至是更长的时间。
中药调理宫寒需要多久是要因人而异的，有的只需要调理几天就可以恢复了，但有些女性需要调理几个月甚至是更长的时间。
根据你的描述，月经期间调养可以用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。
中药调理宫寒多久可以见效？
我月经不正常，在使用用药调理宫寒，请问中药调理宫寒多久可以见效？
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