建议注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，注意腹部保暖。
根据你描述的情况考虑是胃消化不好或者是肠道湿气重引起。
胃肠道紊乱怎么办？
最近吃饭不准点，导致现在经常胃疼，老是拉肚子，胃肠道紊乱怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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