建议根据个人的体质来进行选择减肥方法，选择科学健康的方式来减肥，对身体也不会造成损害。
苹果减肥法不适合所有人，而且对身体需要的营养也会不均衡，，效果往往只有一时，一旦停止，体重就会迅速反弹，但苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。
苹果减肥法效果怎么样？
身边的同学，好几个都在用苹果减肥法，看着他们每天只啃苹果，我想知道，苹果减肥法效果怎么样？
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