注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况。
瘀血痹片性状本品为薄膜衣片，除去薄膜衣显黄棕色；味辛、微甘。【功能与主治】活血化瘀，通络定痛。用于瘀血阻络的痹证，症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬节或瘀斑。
瘀血痹片性状本品为薄膜衣片，除去薄膜衣显黄棕色；味辛、微甘。【功能与主治】活血化瘀，通络定痛。用于瘀血阻络的痹证，症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬节或瘀斑。
如果人体气血运行不畅，血液就会停滞于某一处引起疼痛，这叫血瘀，会出现刺痛或者肿痛等情况，此药物就是起到活血通络，散瘀止痛的效果。