严格控制饮食，适量运动，保持乐观心态，定期检测血糖，控制血糖平稳，多可有效防止并发症的发生。
规律运动是管理和预防糖尿病的关键。规律运动可以改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖、减少心血管危险因素，改善血脂和血压相关的异常，减轻体重，以及延缓急性并发症或严重慢性并发症的发生
规律运动是管理和预防糖尿病的关键。规律运动可以改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖、减少心血管危险因素，改善血脂和血压相关的异常，减轻体重，以及延缓急性并发症或严重慢性并发症的发生
运动要遵循由少至多、由轻至重、由稀至繁、周期性、适度恢复原则，根据自身情况适当调整以制定个体化方案。建议2型糖尿病患者每周至少150分钟中等强度的有氧运动。一次进行短时的体育运动（如10分钟），坚持每天30分钟，也是有益的。