而且在月经干净后一周以内是新陈代谢最快的时候，也是减肥的最佳时间，可以加强运动，控制饮食，就可以明显瘦下来。
来大姨妈的时候，身体新陈代谢会下降，由于本身存在出经血的现象，所以不能参加运动。
来大姨妈的时候，身体新陈代谢会下降，由于本身存在出经血的现象，所以不能参加运动。
这个时候减肥，应该尽量避免高糖分和高油脂的食物，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、圣女果、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等食物。
来大姨妈时怎么减肥？
我现在正好在来大姨妈，听说这个时候减肥特别好，请问来大姨妈时怎么减肥？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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