建议适当运动，饮食宜清淡，少生气，多吃蔬菜和水果，平时要保持心情的疏畅。
痛经多是由疾病造成的，例如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血、子宫过度后倾、子宫肌瘤等。嗜好烟酒、贪吃生冷、压力过大、作息不规律、经期剧烈运动等因素也可造成疼痛。
痛经多是由疾病造成的，例如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血、子宫过度后倾、子宫肌瘤等。嗜好烟酒、贪吃生冷、压力过大、作息不规律、经期剧烈运动等因素也可造成疼痛。
痛经可以吃乌鸡白凤丸，痛经病的治疗建议采取口服中成药也是对痛经疾病有很好的治疗效果的，如七制香附丸、调经化瘀丸、宁坤养血丸、当归调经丸、左归丸、艾附暖宫丸等。