生活要规律,锻炼身体,提高抵抗力,保持充分的睡眠,不可长时间的使用电子产品。适当的吃一些补药。一天三次,一次两片,吃一周,月经干净三天后复查一下,如果能上药,效果会比较好点,还是不舒服的话,可以去医院检查一下看看情况。