建议平时要保持良好心态,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,不熬夜,保证充足睡眠,远离烟酒就可以了可以服用治疗乳腺增生的药物。检查结果显示双乳多发结节和导管扩张,考虑是由于乳腺增生所形成的。淋巴结属于增生的反应,形态正常,不用害怕。