建议予以药物治疗、清淡饮食、忌辛辣,刺激性食物,戒烟酒、规律进食,规律休息,多吃些有助于消化的食物,保持好的心情。心窝有个硬东西,吃东西就涨可能有胃炎了,也可以做一个胃镜,上腹部超声看看,可以先药物治疗看看。