建议用热敷。平时的话待的环境要有一定的湿度。一定注意不能长时间近距离用眼,应劳逸结合,使眼部得到一定程度的休息。热敷促进血液循环的,因为热敷之后眼睛处于充血状态,刚开始不舒服但是缓解之后是舒服的。冷敷没有意义的。