待到扭伤后48小时后，可以选择患处热敷的方式，热敷可以很好的促进脚部的血液循环，从而缓解因扭伤带来的疼痛感。
崴到脚之后，首先要进行冰敷或者是冷敷，有利于减少局部毛细血管的出血，减轻局部的肿胀。在冰敷的同时，要抬高患肢并通过绷带包扎固定，促进末梢血液循环的回流减轻局部的肿胀。
崴到脚该怎么办
我打球的时候不小心崴到脚了，小腿肌肉有些疼痛，打球崴到脚该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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