平时多喝水多吃水果蔬菜，少吃燥热饮食，上药店自己买点去火清凉的小包中成药泡茶喝。
引起听力减退的原因：洁耳过度、破坏鼓膜所致，五官疾病所致如中耳炎、鼻炎等，心脑血管疾病所致、如高血压等，工作压力过大、疲劳过度、休息不好等，工作或生活周边噪音较大所致，药物不良反应等。
引起听力减退的原因：洁耳过度、破坏鼓膜所致，五官疾病所致如中耳炎、鼻炎等，心脑血管疾病所致、如高血压等，工作压力过大、疲劳过度、休息不好等，工作或生活周边噪音较大所致，药物不良反应等。
可以用维生素b1，b12，谷维素，金纳多，甲钴胺等营养神经，改善微循环，可鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，做高压氧治疗。