除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、过度疲劳对脱发的影响也很大。防止脱发可以从改善饮食方面做起,在个人行为方面,适当梳头按摩,改变不良生活习惯,正确护理头发,多吃健美头发的食物,保持平和的心都可以防止脱发。