保持耳部的清洁卫生,少吃辛辣刺激性的食物,注意休息,避免熬夜。一只耳朵嗡嗡响是耳鸣,跟睡眠欠佳,工作生活压力大有关。一只耳朵嗡嗡响是耳鸣,跟睡眠欠佳,工作生活压力大有关。一只耳朵嗡嗡响可以到正规医院的耳鼻喉科检查,然后做针对性的处理。