多吃富含维C的水果和蔬菜，多休息，少活动.建议您多喝水，多喝水能促使身体散热，润喉，防范咳嗽的发生，并有利于缓解病毒和药品给身体带来的不适。
喉咙发炎病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。
喉咙发炎病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。
根据你陈述的病史及症状体征，考虑是咽喉炎，诱发呕吐。建议你到医院耳鼻咽喉科做进一步检查确诊。可以口服慢严舒柠，蒲地兰片，含润喉片，胖大海泡水饮。