必须要严格卧床休息，避免腰部的活动，让腰部的肌肉组织充分的放松休息，并且在平卧位时在大腿后侧垫软枕。
腰不能用力，用力就痛，通常是由于腰部的肌肉组织出现拉伤或者劳损的情况以及受凉，保持一个姿势时间过久，导致局部形成无菌性炎症病灶。由于肌肉组织的病灶不会受到牵拉，因此就不痛。
腰不能动一动就痛
我最近老是腰不能动，一动就痛，去医院检查也没发现什么毛病，腰不能动一动就痛怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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