平时一定要注意膝关节的保暖,尽量避免长时间的走动,进行局部热敷。膝盖每天疼的地方不一样是因为退行性改变骨关节炎引起的,还有就是膝关节游离体,或者是膝关节的滑膜软骨瘤导致的,化脓性关节炎都是可能出现膝关节疼痛。