膝盖淤血肿胀一定要卧床休息,不能下地,下地要扶双拐,患肢不负重,疼痛严重也可以热敷缓解疼痛。膝盖淤血肿胀,淤血淤血可以行膝关节穿刺,把淤血抽出来,这个方法比较快一些,另一种方法就是自己慢慢吸收,外用膏药,口服舒筋活血胶囊活血化瘀。