建议平时避免熬夜，做到早睡早起，多吃富含维生素的水果。
可以尝试食用核桃，里含有大量不饱和脂肪酸及胆碱，是促进脑神经发育非常重要的物质。
中年记忆力下降吃什么
感觉这一年以来的记忆力比以前差了很多，中年记忆力下降吃什么？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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