建议多晒太阳和进行食补,多吃,虾皮,豆类,鱼类,燕麦,牛奶,骨头汤等,其中燕麦含钙量非常高。
缺钙就是身体里缺乏钙元素,通常缺钙会导致抽筋,疲劳,容易腰酸背痛等,血检的结果提示钙磷低于正常值。
缺钙就是身体里缺乏钙元素,通常缺钙会导致抽筋,疲劳,容易腰酸背痛等,血检的结果提示钙磷低于正常值。
补钙是一个长期缓慢的过程,如果缺钙严重可以直接打针,如果不严重口服药物就可以。
建议多晒太阳和进行食补,多吃,虾皮,豆类,鱼类,燕麦,牛奶,骨头汤等,其中燕麦含钙量非常高。
缺钙就是身体里缺乏钙元素,通常缺钙会导致抽筋,疲劳,容易腰酸背痛等,血检的结果提示钙磷低于正常值。
缺钙就是身体里缺乏钙元素,通常缺钙会导致抽筋,疲劳,容易腰酸背痛等,血检的结果提示钙磷低于正常值。
补钙是一个长期缓慢的过程,如果缺钙严重可以直接打针,如果不严重口服药物就可以。