怀孕五个月吃什么钙片好

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怀孕五个月了，想补钙片，不知道哪种适合孕妇吃，希望能有好的推荐。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的钙片在医学上就是补充钙元素的药剂。怀孕五个月时可以选择碳酸钙、枸橼酸钙等钙片，但具体选择哪种钙片以及用量都需要在医生的指导下进行，同时还可以通过食物补充钙元素。 1. 碳酸钙：碳酸钙含钙量高，价格相对比较便宜。但碳酸钙需要胃酸的解离，所以最好在餐中或餐后即刻服用，以减少胃肠道不适。 2. 枸橼酸钙：枸橼酸钙的吸收不依赖胃酸，所以对于胃酸缺乏的孕妇可能更适合，且枸橼酸钙引起胃肠道不适的概率相对较低。 3. 食物补钙：除了钙片，食物也是钙的重要来源。像牛奶、豆制品、鱼虾等食物富含钙元素，孕妇可以适当增加这些食物的摄入。 4. 医生指导：孕期补钙不能盲目，因为过量补钙可能会导致一些不良影响，如便秘、高钙血症等，所以一定要在医生的专业指导下选择合适的钙片和确定合适的剂量。 怀孕五个月时孕妇需要重视钙的补充，碳酸钙和枸橼酸钙都是可选择的钙片，但要遵循医生的建议，同时合理的饮食也能帮助补充钙元素，以满足孕期胎儿生长发育和孕妇自身的需求，保障母婴健康。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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