食物要多样，可保证营养平衡。吃饭要七八分饱，并细嚼慢咽。
花生和瓜子都是含糖量比较低的食物，但是含脂肪比较高，会增加摄入的总热量，所以如果吃花生瓜子，需要减少其他食物的摄入。
糖尿病可以吃瓜子花生吗
我有糖尿病2年多了，一直在吃药控制，不知道糖尿病可以吃瓜子花生吗？
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