平时要生活规律，适当参加体育锻炼，可以通过温水坐浴，盆地肌肉按摩，多做提肛运动等方法进行锻炼，也可以配合服用复方玄驹胶囊等药物进行治疗。
阴茎的勃起主要是靠激素水平和阴茎海绵体充血来决定的，一般锻炼并不能使其明显增强。可以到专业的泌尿外科和男科检查阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据综合分析，选择药物和物理治疗，避免饮酒。
最好的阴茎硬度锻炼
我看到美女阴茎都硬不起来有时候摩擦几下就射了是不是性功能障碍啊，最好的阴茎硬度锻炼方法有哪些？
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