平时要注意生活规律,避免烟酒刺激,清淡饮食,常饮水,勤排尿,适量加强锻炼。尿道口痛有很多的原因,最常见的有不卫生、尿道局部不卫生、或者性交、感染因素。不卫生的原因常见的就是活动后出汗、或者内衣没有勤更换。