避免紧张激烈的情绪波动，饭后要刷牙，选择使用软毛的牙刷，避免对口腔黏膜造成刺激。
慢性单纯苔癣就是扁平苔藓，扁平苔藓是皮肤或粘膜的一种慢性炎症性疾病，具体发病原因不清楚，可以单独发生于皮肤，口腔黏膜和指甲，也可同时或逐渐发生于部位，发生于皮肤主要表现为绿豆粒大小的扁平丘疹，多角形，肤色或暗紫色，稍痒或无自觉症状。
慢性单纯苔癣是什么病
我口腔里发生了糜烂，像痂一样，有时会有些痒，检查是慢性单纯苔癣，慢性单纯苔癣是什么病？
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