你需要多补充一些营养元素，增加运动量，如有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处，它是一条白色弧形的痕迹，指甲半月痕是阴阳经脉界线，指甲半月痕的发育，要受营养，坏境以及身体等因素。
指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处，它是一条白色弧形的痕迹，指甲半月痕是阴阳经脉界线，指甲半月痕的发育，要受营养，坏境以及身体等因素。
指甲上的半月代表人的精气以及身体状况的情况，建议你如果出现了半月消失的症状一定要及时去医院进行检查，同时在医生的指导下用药来进行调理。