能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力。
产生肥胖的原因有以下几点：遗传因素造成的肥胖；饮食结构不合理造成的肥胖；运动过少也是导致肥胖的原因之一；精神因素，也是肥胖的一个原因。
产生肥胖的原因有以下几点：遗传因素造成的肥胖；饮食结构不合理造成的肥胖；运动过少也是导致肥胖的原因之一；精神因素，也是肥胖的一个原因。
瘦瘦包减肥是真的，减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。