建议注意休息,注意保暖,注意私处卫生,注意饮食清淡。经期既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。经期既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。