在饮食生活上要特别注意少吃辛辣刺激性食物,不抽烟不喝酒减少对咽部黏膜的刺激,多喝茶、吃中药,还可以喝代茶饮的药物去缓解症状。这种情况大多是咽喉炎表现,平时注意禁辛辣烟酒刺激,少吃油腻生冷多喝水,可以考虑口服一些治疗咽喉炎的药物看看效果。