平时注意个人卫生,调理好饮食及作息,不要吃草酸盐含量高的食物,少吃豆制品,勤喝水。小腹疼痛,并且小便为暗红色,这是由于尿系感染或者是结石从而引起的,提议到医院行尿常规,肝肾功能及泌尿系彩超检查,及时治疗。