经常午觉醒来头晕头疼而且后背脊椎很酸是怎么回事

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把握好时间，不要睡的太久，也不要睡的时间过短，过长、过短对身体都没有好处。睡觉的时候要注意身体的保暖，不要直接吹空调、吹风扇，防止感冒的出现，稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，会好起来的，不用担心。

睡了午觉以后出现头部疼痛，可能是睡觉的时间偏长或者时间不足，导致头部里面脑血管痉挛所致的可能性大。

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