建议你在平时多吃黑芝麻类食品，慢慢就会改善的。
出现白发，脱发，发生多与脑神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病引起。
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可适当服些中药来调理。也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息。
白发掉发
男，头发白得厉害，又掉得多，年龄30来岁，该怎么办？
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