另外保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等
食醋加入到饮用水中喝下可以缓解胃胀气，大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。热敷、按摩肚子可以缓解胃气胀。胃气胀应避免的食物如碳水化合物，豆类。胃气胀不宜搭配的食物。胃气胀可以服用助消化药物如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
缓解胃胀气7大妙招
经常胃胀气怎么办，缓解胃胀气有什么妙招？
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