不用有压力,没什么大事,平是多喝水就是了,忌辛辣,油腻和刺激性食物,日常饮食清淡,保持心情愉快,一段时间就会好转的。尿常规正常,肾脏彩超正常,就没什么太大的问题,不必担心,精液正常情况下是果冻状的,如果不放心的话,可以去医院检查一下精子质量。