建议保持心情愉快,保证睡眠充足,注意营养均衡。脉浮紧常见于寒邪外束或里寒独盛,寒邪挟宿食,出现腹痛、关节疼痛等症。脉浮紧常见于寒邪外束或里寒独盛,寒邪挟宿食,出现腹痛、关节疼痛等症。根据你的描述情况,脉浮紧可以用针灸、艾灸、按摩等方法治疗。