不会，肌肉撕裂属于较为严重的损伤，肌肉的增长是建立在脂肪消耗之上的，所以在锻炼肌肉的时候，也要注意能量的补充。平时要多吃肉类，它们都含有丰富的蛋白质，可以有效的转化为肌肉。
我了解到肌肉是反复破碎才生长变大的，我不了解这种事，肌肉撕裂才能长肌肉吗？
肌肉撕裂才能长肌肉吗
我了解到肌肉是反复破碎才生长变大的，我不了解这种事，肌肉撕裂才能长肌肉吗？
上海市同济医院
三甲
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