补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。奶和奶制品是不错的选择，包括牡蛎、紫菜、甘蓝、小白菜等。
导致婴孩子缺钙的原因比较多，像是缺乏户外活动，晒太阳少都会引起孩子缺钙。另外植物性食物含钙元素不足，也会容易造成孩子缺钙。
导致婴孩子缺钙的原因比较多，像是缺乏户外活动，晒太阳少都会引起孩子缺钙。另外植物性食物含钙元素不足，也会容易造成孩子缺钙。
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦以及牙齿发育不良易感冒等。
缺钙有什么症状？
我家女儿不知道为什么个子长得很慢，比同龄人要矮一些。想问是不是缺钙导致的，缺钙是什么症状？
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