高血压怎么治断根

我平时喜欢吃油腻的东西,然后有高血压,我还小,我想问一下高血压怎么治断根?

少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

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